Kycklingmarinad med citron och vitlök
10
4portioner
Smakrik kycklingmarinad med citron och vitlök rör du ihop på cirka 5 minuter. Marinad på olivolja, citron, vitlök och oregano till 4 portioner, perfekt till kycklingfilé, lårfilé och grillspett.
Ingredienser
BytTa bort
Kycklingmarinad
1citron, rivet skal och saft
3vitlöksklyftor
1 dlolivolja
1 mskflytande honung
1 tsktorkad oregano
1 tskpaprikapulver
1 tsksalt
1/2 tsksvartpeppar
Gör så här
- Riv citronskalet fint och pressa saften.
- Pressa vitlöken.
- Vispa ihop citronskal, citronsaft, vitlök, olivolja, honung och kryddor.
- Lägg kycklingen i en plastpåse eller skål, häll över marinaden och vänd runt.
- Låt marinera i kylen minst 1 timme, gärna 4 till 12 timmar, innan du grillar eller steker.
Kycklingmarinad med citron och vitlök
10·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Kycklingmarinad
1citron, rivet skal och saft
3vitlöksklyftor
1 dlolivolja
1 mskflytande honung
1 tsktorkad oregano
1 tskpaprikapulver
1 tsksalt
1/2 tsksvartpeppar
Gör så här
- Riv citronskalet fint och pressa saften.
- Pressa vitlöken.
- Vispa ihop citronskal, citronsaft, vitlök, olivolja, honung och kryddor.
- Lägg kycklingen i en plastpåse eller skål, häll över marinaden och vänd runt.
- Låt marinera i kylen minst 1 timme, gärna 4 till 12 timmar, innan du grillar eller steker.
Per portion:243 kcal·1 g protein·8 g kolh.·23 g fett
Inga betyg än
Smakrik kycklingmarinad med citron och vitlök rör du ihop på cirka 5 minuter. Marinad på olivolja, citron, vitlök och oregano till 4 portioner, perfekt till kycklingfilé, lårfilé och grillspett.
