Ugnskyckling med citron, oliver och feta
45
4portioner
Ugnskyckling med citron, oliver och feta — klar på 45 minuter. Medelhavsinspirerad plåträtt med kycklinglårfilé, citron, kalamataoliver och smulad feta till 4 portioner. Familjevänlig one-pan-middag med minimal disk.
Ingredienser
BytTa bort
800 gkycklinglårfilé
1 stcitron
150 gkalamataoliver, urkärnade
150 gfetaost
400 gkörsbärstomater
2 stvitlöksklyftor
2 mskolivolja
1 tskoregano
efter smaksalt, peppar
efter smakfärsk oregano eller basilika
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C. Lägg kycklingen i en ugnsform. Salta, peppra och ringla över olja. Riv över vitlök och strö oregano.
- Lägg i tomater, oliver och citronskivor. Baka 30–35 min tills kycklingen är klar.
- Smula över feta de sista 5 minuterna.
- Garnera med färska örter. Servera med couscous, ris eller bröd.
Ugnskyckling med citron, oliver och feta
45·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
800 gkycklinglårfilé
1 stcitron
150 gkalamataoliver, urkärnade
150 gfetaost
400 gkörsbärstomater
2 stvitlöksklyftor
2 mskolivolja
1 tskoregano
efter smaksalt, peppar
efter smakfärsk oregano eller basilika
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C. Lägg kycklingen i en ugnsform. Salta, peppra och ringla över olja. Riv över vitlök och strö oregano.
- Lägg i tomater, oliver och citronskivor. Baka 30–35 min tills kycklingen är klar.
- Smula över feta de sista 5 minuterna.
- Garnera med färska örter. Servera med couscous, ris eller bröd.
Per portion:317 kcal·38 g protein·3 g kolh.·17 g fett
Inga betyg än
Ugnskyckling med citron, oliver och feta — klar på 45 minuter. Medelhavsinspirerad plåträtt med kycklinglårfilé, citron, kalamataoliver och smulad feta till 4 portioner. Familjevänlig one-pan-middag med minimal disk.
