Piri-piri kyckling med slaw
50
6portioner
Kryddstark grillkyckling med het chilimarinad, serverad med en syrlig och krämig coleslaw på kål, morot och rödbeta.
Ingredienser
BytTa bort
Piri-piri-kycklingen
1 1/2 kgkyckling
3 ströd chili, hackad
2 klyftorvitlök
1 tskingefära
1 tsktorkad oregano
1 tskkoriander
1 tskpaprikapulver
2 mskrödvinsvinäger
2 mskolja
efter smaksalt och svartpeppar
Slawen
1 strödlök, skivad
2 stmorötter
1 strödbeta
4 bladkål
2 mskmajonnäs
2 mskgrekisk yoghurt
2 mskrödvinsvinäger
1 tskkumminfrön
Gör så här
- Blanda chili, vitlök, ingefära, oregano, koriander, paprikapulver, rödvinsvinäger och olja till en marinad, och smaka av med salt och peppar.
- Gnid in kycklingen med marinaden och låt den dra i minst 15 minuter, gärna längre i kylen.
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Lägg kycklingen i en ugnsform och stek i ugnen i cirka 35 till 40 minuter tills den är genomstekt och har fått fin färg.
- Under tiden strimlar du kålen och skivar rödlöken tunt, och skär morötterna och rödbetan i tunna strimlor eller river dem grovt.
- Blanda majonnäs, grekisk yoghurt, rödvinsvinäger och kumminfrön till en dressing.
- Vänd ner kål, rödlök, morötter och rödbeta i dressingen och blanda väl till en slaw.
- Låt kycklingen vila några minuter och servera den med slawen vid sidan om.
Piri-piri kyckling med slaw
50·
6portioner
Ingredienser
BytTa bort
Piri-piri-kycklingen
1 1/2 kgkyckling
3 ströd chili, hackad
2 klyftorvitlök
1 tskingefära
1 tsktorkad oregano
1 tskkoriander
1 tskpaprikapulver
2 mskrödvinsvinäger
2 mskolja
efter smaksalt och svartpeppar
Slawen
1 strödlök, skivad
2 stmorötter
1 strödbeta
4 bladkål
2 mskmajonnäs
2 mskgrekisk yoghurt
2 mskrödvinsvinäger
1 tskkumminfrön
Gör så här
- Blanda chili, vitlök, ingefära, oregano, koriander, paprikapulver, rödvinsvinäger och olja till en marinad, och smaka av med salt och peppar.
- Gnid in kycklingen med marinaden och låt den dra i minst 15 minuter, gärna längre i kylen.
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Lägg kycklingen i en ugnsform och stek i ugnen i cirka 35 till 40 minuter tills den är genomstekt och har fått fin färg.
- Under tiden strimlar du kålen och skivar rödlöken tunt, och skär morötterna och rödbetan i tunna strimlor eller river dem grovt.
- Blanda majonnäs, grekisk yoghurt, rödvinsvinäger och kumminfrön till en dressing.
- Vänd ner kål, rödlök, morötter och rödbeta i dressingen och blanda väl till en slaw.
- Låt kycklingen vila några minuter och servera den med slawen vid sidan om.
Per portion:155 kcal·18 g protein·5 g kolh.·7 g fett
Inga betyg än
Kryddstark grillkyckling med het chilimarinad, serverad med en syrlig och krämig coleslaw på kål, morot och rödbeta.









