Kryddig kycklingbowl med ris och mangosalsa
30
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Kyckling
600 gkycklinglårfilé
2 mskolivolja
1 tskpaprikapulver
1 tskspiskummin
efter smaksalt
Ris
3 dlris
Mangosalsa
1 stmango
1/2 strödlök
1 stlime
1 dlkoriander
Gör så här
- Koka riset.
- Skär kycklingen, blanda med olja och kryddor, stek 8–10 min.
- Tärna mango och rödlök, blanda med lime och koriander.
- Servera ris, kyckling och mangosalsa i bowl.
Kryddig kycklingbowl med ris och mangosalsa
30·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Kyckling
600 gkycklinglårfilé
2 mskolivolja
1 tskpaprikapulver
1 tskspiskummin
efter smaksalt
Ris
3 dlris
Mangosalsa
1 stmango
1/2 strödlök
1 stlime
1 dlkoriander
Gör så här
- Koka riset.
- Skär kycklingen, blanda med olja och kryddor, stek 8–10 min.
- Tärna mango och rödlök, blanda med lime och koriander.
- Servera ris, kyckling och mangosalsa i bowl.
Per portion:366 kcal·33 g protein·45 g kolh.·6 g fett
Inga betyg än
