Hot Honey Chicken Bowl
30
4portioner
5 (3)
Sött, starkt och riktigt krispigt. En snabb bowl med glaserad kyckling, ris, avokado och fräscha grönsaker.
Ingredienser
BytTa bort
Kyckling
400 gkycklinglårfilé
2 mskmajsstärkelse
1 tskpaprikapulver
1/2 tsksalt
1/2vitlökspulver
efter smaksvartpeppar
efter smakOlja till stekning
Bowl
1 stavokado
1/2 stgurka
2 dlstrimlad rödkål
efter smaksalladslök
efter smaksesamfrön
2 stportioner ris
Hot honey-sås
3 mskhonung
1–2 tsksriracha
1 msksoja
1 msksmör
1 tsk limejuice eller risvinäger
Gör så här
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
- Skär kycklingen i mindre bitar. Blanda med majsstärkelse, paprikapulver, vitlökspulver, salt och peppar.
- Stek kycklingen i olja på medelhög värme tills den är gyllene, krispig och helt genomstekt.
- Sänk värmen. Tillsätt honung, sriracha, soja, smör och limejuice i pannan.
- Rör runt kycklingen i såsen tills alla bitar är glansiga och ordentligt täckta.
- Fördela riset i två skålar. Lägg på gurka, avokado, rödkål och kyckling.
- Toppa med salladslök, sesamfrön och lite extra hot honey-sås.
Hot Honey Chicken Bowl
30·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Kyckling
400 gkycklinglårfilé
2 mskmajsstärkelse
1 tskpaprikapulver
1/2 tsksalt
1/2vitlökspulver
efter smaksvartpeppar
efter smakOlja till stekning
Bowl
1 stavokado
1/2 stgurka
2 dlstrimlad rödkål
efter smaksalladslök
efter smaksesamfrön
2 stportioner ris
Hot honey-sås
3 mskhonung
1–2 tsksriracha
1 msksoja
1 msksmör
1 tsk limejuice eller risvinäger
Gör så här
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
- Skär kycklingen i mindre bitar. Blanda med majsstärkelse, paprikapulver, vitlökspulver, salt och peppar.
- Stek kycklingen i olja på medelhög värme tills den är gyllene, krispig och helt genomstekt.
- Sänk värmen. Tillsätt honung, sriracha, soja, smör och limejuice i pannan.
- Rör runt kycklingen i såsen tills alla bitar är glansiga och ordentligt täckta.
- Fördela riset i två skålar. Lägg på gurka, avokado, rödkål och kyckling.
- Toppa med salladslök, sesamfrön och lite extra hot honey-sås.
Per portion:254 kcal·18 g protein·23 g kolh.·10 g fett
5 (3 betyg)
Sött, starkt och riktigt krispigt. En snabb bowl med glaserad kyckling, ris, avokado och fräscha grönsaker.
