Portugisisk prego med grön piri-piri
20
2portioner
Portugisisk klassiker med marinerad oxfilé på rostad ciabatta, toppad med rucola och en frisk, syrlig piri-piri-sås på örter och chili.
Ingredienser
BytTa bort
Köttet
1vitlöksklyfta, hackad
2 stoxfilé
2 mskolivolja
1 mskvinäger
efter smakpersilja, hackad
efter smaksalt och svartpeppar
Brödet
2 stciabatta
2 stnävar rucola
Den gröna piri-pirin
efter smakbasilikablad
efter smakpersilja
1 stjalapeño
1 mskvinäger
2 stvårlökar
1/2 stvitlöksklyfta
1/2 tskströsocker
Gör så här
- Hacka vitlöken och gnid in oxfilén med vitlöken, olivoljan, vinägern samt salt och svartpeppar. Låt köttet marinera i minst 30 minuter.
- Gör under tiden den gröna piri-pirin: blanda basilika, persilja, jalapeño, vinäger, vårlökar, vitlök och strösocker och hacka eller mixa till önskad konsistens.
- Stek oxfilén i en het stekpanna i 2-3 minuter per sida för medium innerstekning. Låt köttet vila några minuter.
- Skär ciabattorna på längden och rosta eller grilla dem lätt.
- Skiva oxfilén tunt.
- Bygg pregot: lägg rucola på den rostade ciabattan, toppa med skivad oxfilé och servera med den gröna piri-pirin.
Portugisisk prego med grön piri-piri
20·
2portioner
Ingredienser
BytTa bort
Köttet
1vitlöksklyfta, hackad
2 stoxfilé
2 mskolivolja
1 mskvinäger
efter smakpersilja, hackad
efter smaksalt och svartpeppar
Brödet
2 stciabatta
2 stnävar rucola
Den gröna piri-pirin
efter smakbasilikablad
efter smakpersilja
1 stjalapeño
1 mskvinäger
2 stvårlökar
1/2 stvitlöksklyfta
1/2 tskströsocker
Gör så här
- Hacka vitlöken och gnid in oxfilén med vitlöken, olivoljan, vinägern samt salt och svartpeppar. Låt köttet marinera i minst 30 minuter.
- Gör under tiden den gröna piri-pirin: blanda basilika, persilja, jalapeño, vinäger, vårlökar, vitlök och strösocker och hacka eller mixa till önskad konsistens.
- Stek oxfilén i en het stekpanna i 2-3 minuter per sida för medium innerstekning. Låt köttet vila några minuter.
- Skär ciabattorna på längden och rosta eller grilla dem lätt.
- Skiva oxfilén tunt.
- Bygg pregot: lägg rucola på den rostade ciabattan, toppa med skivad oxfilé och servera med den gröna piri-pirin.
Per portion:366 kcal·26 g protein·34 g kolh.·14 g fett
Inga betyg än
Portugisisk klassiker med marinerad oxfilé på rostad ciabatta, toppad med rucola och en frisk, syrlig piri-piri-sås på örter och chili.









