One-pot tomatsoppa med kikärtor och pesto
25
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
1 stgul lök
2 stvitlöksklyftor
1 burkkrossade tomater (400 g)
1 burkkikärtor (240 g avrunna)
5 dlgrönsaksbuljong
2 mskpesto
1 mskolivolja
efter smaksalt
efter smakpeppar
Gör så här
- Fräs finhackad lök och vitlök i olja.
- Tillsätt tomater, buljong och kikärtor. Sjud 15 min.
- Smaka av med salt och peppar. Rör ner pesto precis före servering.
- Servera med bröd.
One-pot tomatsoppa med kikärtor och pesto
25·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
1 stgul lök
2 stvitlöksklyftor
1 burkkrossade tomater (400 g)
1 burkkikärtor (240 g avrunna)
5 dlgrönsaksbuljong
2 mskpesto
1 mskolivolja
efter smaksalt
efter smakpeppar
Gör så här
- Fräs finhackad lök och vitlök i olja.
- Tillsätt tomater, buljong och kikärtor. Sjud 15 min.
- Smaka av med salt och peppar. Rör ner pesto precis före servering.
- Servera med bröd.
Per portion:91 kcal·5 g protein·11 g kolh.·3 g fett
Inga betyg än
