Moussaka med nötfärs
75
4portioner
En klassisk grekisk gryta med skivad aubergine, kryddig köttfärssås och krämig béchamelsås gratinerad i ugn.
Ingredienser
BytTa bort
Köttfärssåsen
2 stauberginer
efter smaksalt
2 mskolivolja
2 stlökar, hackade
3 krmvitlök, finhackad
500 gnötfärs
400 gkrossade tomater
2 tskoregano
efter smaksvartpeppar
Béchamelsåsen
50 gsmör
3 mskvetemjöl
4 dlmjölk
efter smaksalt och svartpeppar
1 stägg
1 dlriven parmesanost
Till formen
smör till formen
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala auberginerna och skär dem i 1 cm tjocka skivor. Salta skivorna och låt dem dra i 15 minuter så att de släpper vätska.
- Fräs den hackade löken och vitlöken i 1 msk olivolja i en stor stekpanna tills löken är mjuk. Tillsätt nötfärsen och bryn tills den är genomstekt.
- Häll i krossade tomater och oregano, smaka av med salt och svartpeppar. Låt såsen sjuda på låg värme i 15 minuter.
- Torka auberginskivorna med hushållspapper. Stek dem snabbt i resten av olivoljan på båda sidor tills de är gyllenbruna. Lägg dem på hushållspapper och låt rinna av.
- Smält smöret i en kastrull, vispa i mjölet och rör om väl. Häll i mjölken lite i taget under vispning tills béchamelsåsen är slät och tjock. Krydda med salt och svartpeppar.
- Låt béchamelsåsen svalna något och rör sedan ner ägget och det mesta av parmesanosten.
- Lägg hälften av auberginskivorna i en smord ugnssäker form och bred köttfärssåsen jämnt över.
- Lägg resterande auberginskivor ovanpå köttfärssåsen och häll béchamelsåsen över allt. Strö över den sparade parmesanosten.
- Grädda i ugnen i 30-35 minuter tills toppen är gyllenbrun och bubblande.
- Låt moussakan vila i 5 minuter innan servering. Servera varm.
Moussaka med nötfärs
75·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Köttfärssåsen
2 stauberginer
efter smaksalt
2 mskolivolja
2 stlökar, hackade
3 krmvitlök, finhackad
500 gnötfärs
400 gkrossade tomater
2 tskoregano
efter smaksvartpeppar
Béchamelsåsen
50 gsmör
3 mskvetemjöl
4 dlmjölk
efter smaksalt och svartpeppar
1 stägg
1 dlriven parmesanost
Till formen
smör till formen
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala auberginerna och skär dem i 1 cm tjocka skivor. Salta skivorna och låt dem dra i 15 minuter så att de släpper vätska.
- Fräs den hackade löken och vitlöken i 1 msk olivolja i en stor stekpanna tills löken är mjuk. Tillsätt nötfärsen och bryn tills den är genomstekt.
- Häll i krossade tomater och oregano, smaka av med salt och svartpeppar. Låt såsen sjuda på låg värme i 15 minuter.
- Torka auberginskivorna med hushållspapper. Stek dem snabbt i resten av olivoljan på båda sidor tills de är gyllenbruna. Lägg dem på hushållspapper och låt rinna av.
- Smält smöret i en kastrull, vispa i mjölet och rör om väl. Häll i mjölken lite i taget under vispning tills béchamelsåsen är slät och tjock. Krydda med salt och svartpeppar.
- Låt béchamelsåsen svalna något och rör sedan ner ägget och det mesta av parmesanosten.
- Lägg hälften av auberginskivorna i en smord ugnssäker form och bred köttfärssåsen jämnt över.
- Lägg resterande auberginskivor ovanpå köttfärssåsen och häll béchamelsåsen över allt. Strö över den sparade parmesanosten.
- Grädda i ugnen i 30-35 minuter tills toppen är gyllenbrun och bubblande.
- Låt moussakan vila i 5 minuter innan servering. Servera varm.
Per portion:277 kcal·24 g protein·7 g kolh.·17 g fett
Inga betyg än
En klassisk grekisk gryta med skivad aubergine, kryddig köttfärssås och krämig béchamelsås gratinerad i ugn.








