Citronkyckling och potatismos med äpple
30 min
4portioner
Krämigt potatismos med rivet äpple och purjolök till smörstekt citronkyckling, toppat med knaprigt bacon.
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
Potatismoset
750 gmjölig potatis
125 gbacon
1/2 stpurjolök
2 msksmör
200 gfrysta ärtor
1 stäpple
1 dlmjölk
efter smaksalt
efter smakvitpeppar
Citronkycklingen
600 gkycklingfilé
efter smaksalt
efter smakvitpeppar
1/2 knippetimjan
1 mskolivolja
1 stcitron
Gör så här
- Skala och skär potatisen i mindre bitar. Koka i saltat vatten i cirka 15 till 20 minuter tills potatisen är mjuk. Häll av vattnet och låt potatisen ånga torr.
- Stek baconet i en stekpanna på medelhög värme i cirka 5 minuter tills det är krispigt. Lägg det på hushållspapper och hacka det grovt.
- Krydda kycklingfiléerna med salt, vitpeppar och timjan. Stek dem i olivolja i samma panna på medelhög värme i 6 till 8 minuter per sida tills de är genomstekta. Pressa citronjuice över kycklingen och lägg en liten smörklick på varje filé så att den smälter och bildar en fin sås.
- Hacka purjolöken och fräs den i smör i en gryta på medelhög värme i 2 till 3 minuter. Tillsätt de frysta ärtorna och värm igenom i 2 minuter.
- Riv äpplet och blanda ner det direkt i purjolöken och ärtorna. Tillsätt den kokta potatisen och mjölken och mosa allt till ett krämigt mos. Smaka av med salt och vitpeppar.
- Fördela potatismoset på tallrikarna, lägg kycklingfiléerna bredvid och strö över det krispiga baconet. Häll gärna över lite av citronsåsen från pannan över kycklingen och servera.
Citronkyckling och potatismos med äpple
30 min·
4portioner
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
Potatismoset
750 gmjölig potatis
125 gbacon
1/2 stpurjolök
2 msksmör
200 gfrysta ärtor
1 stäpple
1 dlmjölk
efter smaksalt
efter smakvitpeppar
Citronkycklingen
600 gkycklingfilé
efter smaksalt
efter smakvitpeppar
1/2 knippetimjan
1 mskolivolja
1 stcitron
Gör så här
- Skala och skär potatisen i mindre bitar. Koka i saltat vatten i cirka 15 till 20 minuter tills potatisen är mjuk. Häll av vattnet och låt potatisen ånga torr.
- Stek baconet i en stekpanna på medelhög värme i cirka 5 minuter tills det är krispigt. Lägg det på hushållspapper och hacka det grovt.
- Krydda kycklingfiléerna med salt, vitpeppar och timjan. Stek dem i olivolja i samma panna på medelhög värme i 6 till 8 minuter per sida tills de är genomstekta. Pressa citronjuice över kycklingen och lägg en liten smörklick på varje filé så att den smälter och bildar en fin sås.
- Hacka purjolöken och fräs den i smör i en gryta på medelhög värme i 2 till 3 minuter. Tillsätt de frysta ärtorna och värm igenom i 2 minuter.
- Riv äpplet och blanda ner det direkt i purjolöken och ärtorna. Tillsätt den kokta potatisen och mjölken och mosa allt till ett krämigt mos. Smaka av med salt och vitpeppar.
- Fördela potatismoset på tallrikarna, lägg kycklingfiléerna bredvid och strö över det krispiga baconet. Häll gärna över lite av citronsåsen från pannan över kycklingen och servera.
Per portion:626 kcal·44 g protein·45 g kolh.·30 g fett
Inga betyg än
Krämigt potatismos med rivet äpple och purjolök till smörstekt citronkyckling, toppat med knaprigt bacon.









