Sticky Kyckling
40
4portioner
Klistriga kycklingklubbor bakade i en blank glaze av soja, honung och dijonsenap. Enkel vardagsrätt med bara sex ingredienser.
Ingredienser
BytTa bort
8 stkycklingklubbor
2 msksojasås
1 mskhonung
1 mskolivolja
1 tsktomatpuré
1 mskdijonsenap
efter smaksalt och svartpeppar
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Blanda sojasås, honung, olivolja, tomatpuré och dijonsenap i en skål till en jämn glaze.
- Krydda kycklingklubborna med salt och svartpeppar och lägg dem i en ugnsform.
- Häll glazen över kycklingklubborna och vänd runt så att de blir jämnt täckta.
- Baka i ugnen i 35 till 40 minuter tills kycklingen är genomstekt och glazen har blivit blank och klistrig, vänd klubborna en gång halvvägs.
- Servera kycklingklubborna varma direkt från formen.
Sticky Kyckling
40·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
8 stkycklingklubbor
2 msksojasås
1 mskhonung
1 mskolivolja
1 tsktomatpuré
1 mskdijonsenap
efter smaksalt och svartpeppar
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Blanda sojasås, honung, olivolja, tomatpuré och dijonsenap i en skål till en jämn glaze.
- Krydda kycklingklubborna med salt och svartpeppar och lägg dem i en ugnsform.
- Häll glazen över kycklingklubborna och vänd runt så att de blir jämnt täckta.
- Baka i ugnen i 35 till 40 minuter tills kycklingen är genomstekt och glazen har blivit blank och klistrig, vänd klubborna en gång halvvägs.
- Servera kycklingklubborna varma direkt från formen.
Per portion:156 kcal·18 g protein·3 g kolh.·8 g fett
Inga betyg än
Klistriga kycklingklubbor bakade i en blank glaze av soja, honung och dijonsenap. Enkel vardagsrätt med bara sex ingredienser.
