Köttfärssoppa med morot och potatis 238/kcal
20·
4portioner
Inga betyg än
En matig köttfärsoppa som gärna kan lagas i så stor mängd att den räcker till flera måltider. Perfekt att ta med i matlåda. 1 portion innehåller: 238 kcal/994 kJ, 9 g fett, 3 g fibrer
Ingredienser
BytTa bort
1 gul lök
1 klyfta vitlök
0,5 msk flytande matfett
1 tsk flytande matfett
300 g köttfärs
2 tsk chilipulver
2 tsk dijonsenap
3 msk tomatpuré
2 köttbuljongtärningar
8-10 dl vatten
4-5 potatisar
4-5 morötter
1 dl persilja, finskuren, (gärna bladpersilja)
Köttfärssoppa med morot och potatis 238/kcal
20·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
1 gul lök
1 klyfta vitlök
0,5 msk flytande matfett
1 tsk flytande matfett
300 g köttfärs
2 tsk chilipulver
2 tsk dijonsenap
3 msk tomatpuré
2 köttbuljongtärningar
8-10 dl vatten
4-5 potatisar
4-5 morötter
1 dl persilja, finskuren, (gärna bladpersilja)
Per portion:155 kcal·18 g protein·14 g kolh.·3 g fett
Inga betyg än
En matig köttfärsoppa som gärna kan lagas i så stor mängd att den räcker till flera måltider. Perfekt att ta med i matlåda. 1 portion innehåller: 238 kcal/994 kJ, 9 g fett, 3 g fibrer