Lax med potatis och dillsås – ca 460 kcal
20
1portioner
Lax med potatis och dillsås ca 460 kcal — laxfilé, potatis, broccoli och grekisk yoghurt light med dill. En portion klassisk svensk fiskmiddag.
Ingredienser
BytTa bort
100 glaxfilé
200 gpotatis
100 gbroccoli
1/2 stcitron
75 ggrekisk yoghurt light
1 tskdill
efter smaksalt
efter smakpeppar
Gör så här
- Koka potatisen tills den är mjuk. Koka eller ånga broccolin.
- Salta och peppra laxen och stek eller baka den i ugnen tills den precis är genomstekt.
- Blanda yoghurt med dill, lite pressad citron, salt och peppar.
- Servera laxen med potatis, broccoli, dillsås och extra citron.
Lax med potatis och dillsås – ca 460 kcal
20·
1portioner
Ingredienser
BytTa bort
100 glaxfilé
200 gpotatis
100 gbroccoli
1/2 stcitron
75 ggrekisk yoghurt light
1 tskdill
efter smaksalt
efter smakpeppar
Gör så här
- Koka potatisen tills den är mjuk. Koka eller ånga broccolin.
- Salta och peppra laxen och stek eller baka den i ugnen tills den precis är genomstekt.
- Blanda yoghurt med dill, lite pressad citron, salt och peppar.
- Servera laxen med potatis, broccoli, dillsås och extra citron.
Per portion:336 kcal·28 g protein·38 g kolh.·8 g fett
Inga betyg än
Lax med potatis och dillsås ca 460 kcal — laxfilé, potatis, broccoli och grekisk yoghurt light med dill. En portion klassisk svensk fiskmiddag.
