Torsk puttanesca
45·
4portioner
Inga betyg än
En läcker twist på en klassisk italiensk rätt! Laga torsk med en puttanesca-inspirerad sås, full av smak från tomater, sardeller och oliver som tar denna fiskrätt till nya höjder.
Ingredienser
BytTa bort
ca 600 g torsk (eller sej eller kolja)
1 tsk salt
4 vitlöksklyftor
1 röd peppar (chili)
4 sardellfiléer
2 dl svarta urkärnade oliver
3 msk olivolja
2 förp krossade tomater (à 390 g)
svartpeppar
1 kruka basilika
bröd, kokt potatis eller matgryn
Torsk puttanesca
45·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
ca 600 g torsk (eller sej eller kolja)
1 tsk salt
4 vitlöksklyftor
1 röd peppar (chili)
4 sardellfiléer
2 dl svarta urkärnade oliver
3 msk olivolja
2 förp krossade tomater (à 390 g)
svartpeppar
1 kruka basilika
bröd, kokt potatis eller matgryn
Per portion:312 kcal·34 g protein·17 g kolh.·12 g fett
Inga betyg än
En läcker twist på en klassisk italiensk rätt! Laga torsk med en puttanesca-inspirerad sås, full av smak från tomater, sardeller och oliver som tar denna fiskrätt till nya höjder.