Vietnamesisk fläsksallad
40
4portioner
Krispig sallad med stekt fläskfilé, vitkål och färska örter, fräschad upp med en syrlig dressing av lime, chili och fisksås.
Ingredienser
BytTa bort
Dressingen
1 tskgyllene strösocker
lime, saften av 2
1 ströd chili, hackad
koriander, en handfull
1 msksesamfröolja
1 mskfisksås
1 msksojasås
Fläsket
500 gfläskfilé
efter smaksalt och svartpeppar
vegetabilisk olja till stekning
Salladen
1/4 stvitkål, strimlad
1 stgurka, hackad
5 stselleristjälkar, hackade
3 stvårlökar, tunt skurna
1 ströd chili, hackad
2 stcitrongrässtjälkar, hackade
lime, rivet skal av 1
koriander, en handfull
mint, en handfull
Gör så här
- Gör dressingen: blanda strösocker, limesaft, hackad röd chili, koriander, sesamfröolja, fisksås och sojasås i en liten skål. Rör om tills sockret löst sig och ställ åt sidan.
- Krydda fläskfiléet med salt och svartpeppar.
- Hetta upp lite vegetabilisk olja i en stekpanna på medelhög värme och stek fläskfiléet i 12 till 15 minuter, vänd då och då, tills det är genomstekt och fint brynt på ytan.
- Låt köttet vila i 5 minuter, skär det sedan i tunna skivor.
- Blanda vitkål, gurka, selleri, vårlökar, röd chili, citrongräs och rivet limeskal i en stor skål.
- Vänd ner koriander och mint i salladen.
- Lägg upp salladen på tallrikar, toppa med de skivade fläskbitarna och ringla över dressingen.
- Servera genast.
Vietnamesisk fläsksallad
40·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Dressingen
1 tskgyllene strösocker
lime, saften av 2
1 ströd chili, hackad
koriander, en handfull
1 msksesamfröolja
1 mskfisksås
1 msksojasås
Fläsket
500 gfläskfilé
efter smaksalt och svartpeppar
vegetabilisk olja till stekning
Salladen
1/4 stvitkål, strimlad
1 stgurka, hackad
5 stselleristjälkar, hackade
3 stvårlökar, tunt skurna
1 ströd chili, hackad
2 stcitrongrässtjälkar, hackade
lime, rivet skal av 1
koriander, en handfull
mint, en handfull
Gör så här
- Gör dressingen: blanda strösocker, limesaft, hackad röd chili, koriander, sesamfröolja, fisksås och sojasås i en liten skål. Rör om tills sockret löst sig och ställ åt sidan.
- Krydda fläskfiléet med salt och svartpeppar.
- Hetta upp lite vegetabilisk olja i en stekpanna på medelhög värme och stek fläskfiléet i 12 till 15 minuter, vänd då och då, tills det är genomstekt och fint brynt på ytan.
- Låt köttet vila i 5 minuter, skär det sedan i tunna skivor.
- Blanda vitkål, gurka, selleri, vårlökar, röd chili, citrongräs och rivet limeskal i en stor skål.
- Vänd ner koriander och mint i salladen.
- Lägg upp salladen på tallrikar, toppa med de skivade fläskbitarna och ringla över dressingen.
- Servera genast.
Per portion:135 kcal·13 g protein·5 g kolh.·7 g fett
Inga betyg än
Krispig sallad med stekt fläskfilé, vitkål och färska örter, fräschad upp med en syrlig dressing av lime, chili och fisksås.









