Enkel broccolipasta med kyckling och färskost
30
4portioner
Grönt, gott och klart på nolltid. En krämig pastarätt med kyckling, broccoli och färskost som kräver få ingredienser och går snabbt att laga.
Ingredienser
BytTa bort
400 gspaghetti
250 gbroccoli
600 gstrimlad kycklinglårfilé
2 tskolja
efter smaksalt
efter smakpeppar
200 gfärskost med vitlök och örter
1 dlmjölk
2 krmchiliflakes
Gör så här
- Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
- Ansa och skär broccolin i bitar och koka den tillsammans med pastan de sista 4 minuterna av koktiden.
- Stek kycklingen i oljan i en stekpanna på medelvärme tills den är genomstekt, och krydda med salt och peppar.
- Rör ner färskosten och mjölken i stekpannan och låt såsen sjuda ett par minuter tills den är krämig.
- Smaka av såsen med chiliflakes, salt och peppar.
- Servera kycklingen och såsen tillsammans med pastan och broccolin.
Enkel broccolipasta med kyckling och färskost
30·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
400 gspaghetti
250 gbroccoli
600 gstrimlad kycklinglårfilé
2 tskolja
efter smaksalt
efter smakpeppar
200 gfärskost med vitlök och örter
1 dlmjölk
2 krmchiliflakes
Gör så här
- Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
- Ansa och skär broccolin i bitar och koka den tillsammans med pastan de sista 4 minuterna av koktiden.
- Stek kycklingen i oljan i en stekpanna på medelvärme tills den är genomstekt, och krydda med salt och peppar.
- Rör ner färskosten och mjölken i stekpannan och låt såsen sjuda ett par minuter tills den är krämig.
- Smaka av såsen med chiliflakes, salt och peppar.
- Servera kycklingen och såsen tillsammans med pastan och broccolin.
Per portion:441 kcal·39 g protein·42 g kolh.·13 g fett
Inga betyg än
Grönt, gott och klart på nolltid. En krämig pastarätt med kyckling, broccoli och färskost som kräver få ingredienser och går snabbt att laga.
Fler rätter som den här
Fler recept i kategorin Snabba rätter