Lågkalori Köttbullar med gräddsås och potatismos
45
4portioner
Lågkalorirecept: Köttbullar med gräddsås och potatismos — lågkalorivänlig vardagsrätt. svensk husmanskost för 4 portioner på 45 minuter. Hemlagade köttbullar i panna med krämig sås. Servera med rårörda lingon.
Ingredienser
BytTa bort
500 gblandfärs
1 dlströbröd
1 dlmjölk
1 stägg
1 stgul lök
1 kgpotatis
3 dlgrädde
2 dlmjölk till mos
2 msksmör
1 mskvetemjöl
efter smaksalt, peppar, kinesisk soja
rårörda lingon
Gör så här
- Koka potatis till mos. Mosa med smör och mjölk, salta.
- Blanda färs, ströbröd blött i mjölk, ägg, finhackad lök, salt och peppar. Forma bullar.
- Stek köttbullarna i smör tills genomstekta. Ta upp. Pudra mjöl i pannan, häll i grädde och lite soja, koka till sås. Lägg tillbaka bullarna.
- Servera med potatismos och lingon.
Lågkalori Köttbullar med gräddsås och potatismos
45·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
500 gblandfärs
1 dlströbröd
1 dlmjölk
1 stägg
1 stgul lök
1 kgpotatis
3 dlgrädde
2 dlmjölk till mos
2 msksmör
1 mskvetemjöl
efter smaksalt, peppar, kinesisk soja
rårörda lingon
Gör så här
- Koka potatis till mos. Mosa med smör och mjölk, salta.
- Blanda färs, ströbröd blött i mjölk, ägg, finhackad lök, salt och peppar. Forma bullar.
- Stek köttbullarna i smör tills genomstekta. Ta upp. Pudra mjöl i pannan, häll i grädde och lite soja, koka till sås. Lägg tillbaka bullarna.
- Servera med potatismos och lingon.
Per portion:476 kcal·29 g protein·36 g kolh.·24 g fett
Inga betyg än
Lågkalorirecept: Köttbullar med gräddsås och potatismos — lågkalorivänlig vardagsrätt. svensk husmanskost för 4 portioner på 45 minuter. Hemlagade köttbullar i panna med krämig sås. Servera med rårörda lingon.
