Morotskaka som mellanmål
45 min
20portioner
Små energibollar med morot, dadlar, valnötter och kryddor. Ett glutenfritt och mjölkfritt mellanmål som rullas till bollar och kyls.
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
6 dlriven morot
1 tskkanel
1/2 dlkokosflingor
1/4 tskmalen ingefära
2 dlmedjooldadlar, urkärnade
1 dlsolrosfrön
1 dlvalnötter
sesamfrön, kokosflingor eller hackad mandel till rullning
Gör så här
- Mixa morötter, kanel, kokosflingor, ingefära, dadlar, solrosfrön och valnötter i en matberedare till en jämn, klibbig smet.
- Ta upp en matsked smet i taget och rulla till en boll med händerna.
- Rulla vid önskemål bollarna i sesamfrön, kokosflingor eller hackad mandel för extra krisp.
- Förvara bollarna i kylskåp och servera kalla.
Morotskaka som mellanmål
45 min·
20portioner
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
6 dlriven morot
1 tskkanel
1/2 dlkokosflingor
1/4 tskmalen ingefära
2 dlmedjooldadlar, urkärnade
1 dlsolrosfrön
1 dlvalnötter
sesamfrön, kokosflingor eller hackad mandel till rullning
Gör så här
- Mixa morötter, kanel, kokosflingor, ingefära, dadlar, solrosfrön och valnötter i en matberedare till en jämn, klibbig smet.
- Ta upp en matsked smet i taget och rulla till en boll med händerna.
- Rulla vid önskemål bollarna i sesamfrön, kokosflingor eller hackad mandel för extra krisp.
- Förvara bollarna i kylskåp och servera kalla.
Per portion:80 kcal·2 g protein·9 g kolh.·4 g fett
Inga betyg än
Små energibollar med morot, dadlar, valnötter och kryddor. Ett glutenfritt och mjölkfritt mellanmål som rullas till bollar och kyls.
