Kycklingtacobowl – ca 480 kcal
15
1portioner
Kycklingtacobowl ca 480 kcal — proteinrik bowl med tacokyckling, ris, majs, svarta bönor, avokado och lätt tacosås. En portion klar som snabb lunch eller middag.
Ingredienser
BytTa bort
150 gkycklingfilé
75 gkokt ris
50 gmajs
50 gsvarta bönor
1/4 stavokado
1 dlsallad och tomat
2 msklätt tacosås
efter smaklime
efter smaktacokrydda
efter smaksalt
Gör så här
- Krydda kycklingen med tacokrydda och salt och stek tills den är genomstekt. Skär i skivor.
- Lägg ris i botten av en skål och toppa med kyckling, majs, svarta bönor, sallad, tomat och avokado.
- Ringla över tacosåsen och pressa över lime.
Kycklingtacobowl – ca 480 kcal
15·
1portioner
Ingredienser
BytTa bort
150 gkycklingfilé
75 gkokt ris
50 gmajs
50 gsvarta bönor
1/4 stavokado
1 dlsallad och tomat
2 msklätt tacosås
efter smaklime
efter smaktacokrydda
efter smaksalt
Gör så här
- Krydda kycklingen med tacokrydda och salt och stek tills den är genomstekt. Skär i skivor.
- Lägg ris i botten av en skål och toppa med kyckling, majs, svarta bönor, sallad, tomat och avokado.
- Ringla över tacosåsen och pressa över lime.
Per portion:456 kcal·36 g protein·60 g kolh.·8 g fett
Inga betyg än
Kycklingtacobowl ca 480 kcal — proteinrik bowl med tacokyckling, ris, majs, svarta bönor, avokado och lätt tacosås. En portion klar som snabb lunch eller middag.
