Fiskpaj
60
4portioner
Krämig fiskpaj med vit fisk och räkor, jordärtskocka och purjolök, toppad med mosad mjölpotatis och gratinerad med gruyère.
Ingredienser
BytTa bort
Potatismoset
900 gmjölpotatis
2 mskolivolja
3 mskgrädde
efter smaksalt och svartpeppar
Fyllningen
6 dllättmjölk
800 gvit fiskfilé
1 mskvetemjöl
efter smakriven muskotnöt
200 gjordärtskocka
1 stpurjolök, finskuren
200 gräkor, skalade och råa
1 krukapersilja
1 krukadill
1 stcitron, rivet skal av
1 stcitron, saften av
efter smaksalt och svartpeppar
Till gratinering
25 ggruyère, riven
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala mjölpotatisen och koka den mjuk i lättsaltat vatten, cirka 15-20 minuter. Häll av och mosa potatisen med olivolja och grädde. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Skala och skär jordärtskockan i mindre bitar. Koka den mjuk i lättmjölken tillsammans med den finskurna purjolöken i cirka 8-10 minuter på medelvärme.
- Lyft upp jordärtskockan och purjolöken med en hålslev och lägg dem i en ugnsfast form tillsammans med den vita fiskfiléen, skuren i bitar, och räkorna.
- Vispa ner vetemjölet i den varma mjölken och låt såsen sjuda under omrörning i några minuter tills den tjocknar. Riv i muskotnöt efter smak.
- Hacka persiljan och dillen och rör ner dem i såsen tillsammans med citronskalet och citronsaften. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Häll såsen över fisken och grönsakerna i formen.
- Bred ut potatismoset jämnt över fyllningen och strö över den rivna gruyèren.
- Grädda pajen i ugnen i 25-30 minuter tills ytan är gyllenbrun och fyllningen bubblar.
- Servera fiskpajen direkt från formen.
Fiskpaj
60·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Potatismoset
900 gmjölpotatis
2 mskolivolja
3 mskgrädde
efter smaksalt och svartpeppar
Fyllningen
6 dllättmjölk
800 gvit fiskfilé
1 mskvetemjöl
efter smakriven muskotnöt
200 gjordärtskocka
1 stpurjolök, finskuren
200 gräkor, skalade och råa
1 krukapersilja
1 krukadill
1 stcitron, rivet skal av
1 stcitron, saften av
efter smaksalt och svartpeppar
Till gratinering
25 ggruyère, riven
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala mjölpotatisen och koka den mjuk i lättsaltat vatten, cirka 15-20 minuter. Häll av och mosa potatisen med olivolja och grädde. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Skala och skär jordärtskockan i mindre bitar. Koka den mjuk i lättmjölken tillsammans med den finskurna purjolöken i cirka 8-10 minuter på medelvärme.
- Lyft upp jordärtskockan och purjolöken med en hålslev och lägg dem i en ugnsfast form tillsammans med den vita fiskfiléen, skuren i bitar, och räkorna.
- Vispa ner vetemjölet i den varma mjölken och låt såsen sjuda under omrörning i några minuter tills den tjocknar. Riv i muskotnöt efter smak.
- Hacka persiljan och dillen och rör ner dem i såsen tillsammans med citronskalet och citronsaften. Smaka av med salt och svartpeppar.
- Häll såsen över fisken och grönsakerna i formen.
- Bred ut potatismoset jämnt över fyllningen och strö över den rivna gruyèren.
- Grädda pajen i ugnen i 25-30 minuter tills ytan är gyllenbrun och fyllningen bubblar.
- Servera fiskpajen direkt från formen.
Per portion:203 kcal·18 g protein·17 g kolh.·7 g fett
Inga betyg än
Krämig fiskpaj med vit fisk och räkor, jordärtskocka och purjolök, toppad med mosad mjölpotatis och gratinerad med gruyère.








