Bananpannkakor med bär
15
2portioner
Fluffiga pannkakor gjorda på mosad banan, ägg och havregryn, toppade med färska bär och lönnsirap.
Ingredienser
BytTa bort
1 stmogen banan
2 stägg
1 dlhavregryn (eller mjöl)
1/2 tskbakpulver (om du använder mjöl)
smör till stekning
bär och lönnsirap till servering
Gör så här
- Mosa bananen i en skål med en gaffel.
- Tillsätt äggen och vispa ihop till en jämn smet.
- Rör ner havregrynen, eller mjölet och bakpulvret om du använder det i stället.
- Hetta upp smör i en stekpanna på medelvärme.
- Stek små pannkakor i smöret tills de är gyllenbruna på båda sidor, cirka 2 minuter per sida.
- Servera pannkakorna med bär och lönnsirap.
Bananpannkakor med bär
15·
2portioner
Ingredienser
BytTa bort
1 stmogen banan
2 stägg
1 dlhavregryn (eller mjöl)
1/2 tskbakpulver (om du använder mjöl)
smör till stekning
bär och lönnsirap till servering
Gör så här
- Mosa bananen i en skål med en gaffel.
- Tillsätt äggen och vispa ihop till en jämn smet.
- Rör ner havregrynen, eller mjölet och bakpulvret om du använder det i stället.
- Hetta upp smör i en stekpanna på medelvärme.
- Stek små pannkakor i smöret tills de är gyllenbruna på båda sidor, cirka 2 minuter per sida.
- Servera pannkakorna med bär och lönnsirap.
Per portion:186 kcal·9 g protein·24 g kolh.·6 g fett
Inga betyg än
Fluffiga pannkakor gjorda på mosad banan, ägg och havregryn, toppade med färska bär och lönnsirap.
