Fiskbuljong
90 min
4portioner
Fiskbuljong sjuder på fiskben, grönsaker och vitt vin på cirka 30-40 minuter. Klar, aromatisk buljong till ca 1 liter, bas till fisksoppa, risotto och skaldjurssås. Koka kort så buljongen inte blir bitter.
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
Fiskbuljong
1 kgfiskben och -huvuden (torsk, kolja eller sej; undvik makrill/sill)
1 1/2 literkallt vatten
1 dltorrt vitt vin
1gul lök, kvartad
1morot, grovt skuren
1 stångselleri, grovt skuren
1purjolök, den vita delen
1lagerblad
5-6vitpepparkorn
persiljestjälkar
efter smaksalt
Gör så här
- Skölj fiskbenen noga under kallt vatten. Lägg i kastrull med grönsaker, lagerblad, pepparkorn och persilja.
- Häll på vatten och vin. Koka upp, skumma ytan och sänk värmen så att det bara sjuder lätt. Låt koka 30-40 minuter, inte längre.
- Sila genom fin sil (gärna med silduk). Smaka av med salt. Kyl snabbt.
- Använd till fisksoppa, moules eller fiskrisotto. Frys i portioner; håller 2-3 dagar i kyl.
Fiskbuljong
90 min·
4portioner
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
Fiskbuljong
1 kgfiskben och -huvuden (torsk, kolja eller sej; undvik makrill/sill)
1 1/2 literkallt vatten
1 dltorrt vitt vin
1gul lök, kvartad
1morot, grovt skuren
1 stångselleri, grovt skuren
1purjolök, den vita delen
1lagerblad
5-6vitpepparkorn
persiljestjälkar
efter smaksalt
Gör så här
- Skölj fiskbenen noga under kallt vatten. Lägg i kastrull med grönsaker, lagerblad, pepparkorn och persilja.
- Häll på vatten och vin. Koka upp, skumma ytan och sänk värmen så att det bara sjuder lätt. Låt koka 30-40 minuter, inte längre.
- Sila genom fin sil (gärna med silduk). Smaka av med salt. Kyl snabbt.
- Använd till fisksoppa, moules eller fiskrisotto. Frys i portioner; håller 2-3 dagar i kyl.
Per portion:171 kcal·30 g protein·6 g kolh.·3 g fett
Inga betyg än
Fiskbuljong sjuder på fiskben, grönsaker och vitt vin på cirka 30-40 minuter. Klar, aromatisk buljong till ca 1 liter, bas till fisksoppa, risotto och skaldjurssås. Koka kort så buljongen inte blir bitter.








