Kebabwrap
20
2portioner
Snabb wrap med krispigt kebabkött, färska grönsaker och vitlökssås, klart på under en halvtimme.
Ingredienser
BytTa bort
300 gkebabkött (kyckling eller nöt)
olja till stekning
2 sttortillabröd
1 stsallad
1 sttomat
1/2 strödlök
efter smakvitlökssås eller kebabsås
Gör så här
- Stek kebabköttet i olja på medelhög värme tills det är genomstekt och krispigt.
- Värm tortillabröden i en torr stekpanna eller i micron.
- Skölj och strimla salladen, skär tomaten i klyftor eller tärningar och skiva rödlöken tunt.
- Bred vitlökssås eller kebabsås över varje tortillabröd.
- Lägg på sallad, tomat, rödlök och det stekta köttet.
- Rulla ihop bröden ordentligt och servera direkt.
Kebabwrap
20·
2portioner
Ingredienser
BytTa bort
300 gkebabkött (kyckling eller nöt)
olja till stekning
2 sttortillabröd
1 stsallad
1 sttomat
1/2 strödlök
efter smakvitlökssås eller kebabsås
Gör så här
- Stek kebabköttet i olja på medelhög värme tills det är genomstekt och krispigt.
- Värm tortillabröden i en torr stekpanna eller i micron.
- Skölj och strimla salladen, skär tomaten i klyftor eller tärningar och skiva rödlöken tunt.
- Bred vitlökssås eller kebabsås över varje tortillabröd.
- Lägg på sallad, tomat, rödlök och det stekta köttet.
- Rulla ihop bröden ordentligt och servera direkt.
Per portion:273 kcal·24 g protein·24 g kolh.·9 g fett
Inga betyg än
Snabb wrap med krispigt kebabkött, färska grönsaker och vitlökssås, klart på under en halvtimme.
