Logga inSkapa konto

Krispig falafelwrap

25·
4portioner
Inga betyg än

Fräsch, krispig och mättande wrap med falafel, grönsaker, picklad rödlök och krämig tahinisås.

Ingredienser

BytTa bort

Till wrapsen

2 ststora tortillabröd
300 gfärdig falafel
1 mskolja
4 stsalladsblad
1/2gurka
2 sttomater
1/2 dlhackad persilja

Picklad rödlök

1rödlök
1 dlvatten
1/2 dlättika, 12 %
1/2 dlströsocker
1/2 tsksalt

Tahinisås

1 dlnaturell yoghurt
1 msktahini
1 tskcitronsaft
1 klyftavitlök
1–2 mskvatten
efter smaksalt
efter smaksvartpeppar

Krispig falafelwrap

25·
4portioner

Ingredienser

BytTa bort

Till wrapsen

2 ststora tortillabröd
300 gfärdig falafel
1 mskolja
4 stsalladsblad
1/2gurka
2 sttomater
1/2 dlhackad persilja

Picklad rödlök

1rödlök
1 dlvatten
1/2 dlättika, 12 %
1/2 dlströsocker
1/2 tsksalt

Tahinisås

1 dlnaturell yoghurt
1 msktahini
1 tskcitronsaft
1 klyftavitlök
1–2 mskvatten
efter smaksalt
efter smaksvartpeppar
Krispig falafelwrap
Per portion:234 kcal·11 g protein·25 g kolh.·10 g fett
Inga betyg än

Fräsch, krispig och mättande wrap med falafel, grönsaker, picklad rödlök och krämig tahinisås.