Krispig falafelwrap
25·
4portioner
Inga betyg än
Fräsch, krispig och mättande wrap med falafel, grönsaker, picklad rödlök och krämig tahinisås.
Ingredienser
BytTa bort
Till wrapsen
2 ststora tortillabröd
300 gfärdig falafel
1 mskolja
4 stsalladsblad
1/2gurka
2 sttomater
1/2 dlhackad persilja
Picklad rödlök
1rödlök
1 dlvatten
1/2 dlättika, 12 %
1/2 dlströsocker
1/2 tsksalt
Tahinisås
1 dlnaturell yoghurt
1 msktahini
1 tskcitronsaft
1 klyftavitlök
1–2 mskvatten
efter smaksalt
efter smaksvartpeppar
Krispig falafelwrap
25·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Till wrapsen
2 ststora tortillabröd
300 gfärdig falafel
1 mskolja
4 stsalladsblad
1/2gurka
2 sttomater
1/2 dlhackad persilja
Picklad rödlök
1rödlök
1 dlvatten
1/2 dlättika, 12 %
1/2 dlströsocker
1/2 tsksalt
Tahinisås
1 dlnaturell yoghurt
1 msktahini
1 tskcitronsaft
1 klyftavitlök
1–2 mskvatten
efter smaksalt
efter smaksvartpeppar
Per portion:234 kcal·11 g protein·25 g kolh.·10 g fett
Inga betyg än
Fräsch, krispig och mättande wrap med falafel, grönsaker, picklad rödlök och krämig tahinisås.
