Kycklingwrap med tzatziki och krispig sallad

25 min

4portioner

Kycklingwrap med tzatziki och krispig sallad, snabb barnvänlig middag klar på 25 minuter. Kryddig kyckling i tortilla med tzatziki till 4 portioner. Perfekt vardagsmiddag eller matlåda, bygg wraps vid bordet så alla får som de vill.

Vad dricker man till?

Ingredienser

BytTa bort

Kyckling

500 gkycklingfilé

1 mskolivolja

1 tskpaprika

1 tskoregano

1/2 tskvitlökspulver

1 tsksalt

efter smakpeppar

Tzatziki

2 dlgrekisk yoghurt

1/2gurka, riven och pressad

1vitlöksklyfta

1 mskolivolja

efter smaksalt, dill

Wraps

4stora tortillabröd

1hjärtsallad

1tomat

1/2rödlök

Gör så här

Skär kycklingen i strimlor, blanda med olja och kryddor. Stek i het panna 6-8 min tills genomstekt.
Blanda yoghurt, pressad gurka, pressad vitlök, olja, salt och dill till tzatziki.
Skölj och strimla sallad, skiva tomat och rödlök. Värm tortillorna kort.
Smörj med tzatziki, fyll med kyckling och grönsaker, rulla hårt. Servera genast.

Kycklingwrap med tzatziki och krispig sallad

25 min·

4portioner

Vad dricker man till?

Ingredienser

BytTa bort

Kyckling

500 gkycklingfilé

1 mskolivolja

1 tskpaprika

1 tskoregano

1/2 tskvitlökspulver

1 tsksalt

efter smakpeppar

Tzatziki

2 dlgrekisk yoghurt

1/2gurka, riven och pressad

1vitlöksklyfta

1 mskolivolja

efter smaksalt, dill

Wraps

4stora tortillabröd

1hjärtsallad

1tomat

1/2rödlök

Gör så här

Skär kycklingen i strimlor, blanda med olja och kryddor. Stek i het panna 6-8 min tills genomstekt.
Blanda yoghurt, pressad gurka, pressad vitlök, olja, salt och dill till tzatziki.
Skölj och strimla sallad, skiva tomat och rödlök. Värm tortillorna kort.
Smörj med tzatziki, fyll med kyckling och grönsaker, rulla hårt. Servera genast.