Quesadilla med ost och bönor
15
2portioner
Krispiga quesadillas fyllda med smält ost, svarta bönor och paprika, serverade med salsa och gräddfil.
Ingredienser
BytTa bort
2 sttortillabröd
1 dlriven ost
1 dlsvarta bönor, avrunna
1/2 stpaprika
1 tsktacokrydda
salsa till servering
gräddfil till servering
Gör så här
- Blanda de svarta bönorna, paprikan och tacokryddan i en skål.
- Lägg bönblandningen och den rivna osten på ett tortillabröd och täck med det andra brödet.
- Stek quesadillan i en torr stekpanna på medelvärme i 2 till 3 minuter per sida tills osten har smält och brödet fått fin färg.
- Skär quesadillan i bitar och servera genast med salsa och gräddfil.
Quesadilla med ost och bönor
15·
2portioner
Ingredienser
BytTa bort
2 sttortillabröd
1 dlriven ost
1 dlsvarta bönor, avrunna
1/2 stpaprika
1 tsktacokrydda
salsa till servering
gräddfil till servering
Gör så här
- Blanda de svarta bönorna, paprikan och tacokryddan i en skål.
- Lägg bönblandningen och den rivna osten på ett tortillabröd och täck med det andra brödet.
- Stek quesadillan i en torr stekpanna på medelvärme i 2 till 3 minuter per sida tills osten har smält och brödet fått fin färg.
- Skär quesadillan i bitar och servera genast med salsa och gräddfil.
Per portion:209 kcal·11 g protein·21 g kolh.·9 g fett
Inga betyg än
Krispiga quesadillas fyllda med smält ost, svarta bönor och paprika, serverade med salsa och gräddfil.
