Lågkalori Auberginegratäng med tomat och feta
45
4portioner
Lågkalorirecept: Auberginegratäng med tomat och feta — lågkalorivänlig vardagsrätt. vegetarisk ugnsrätt klar på 40 minuter. Medelhavston för 4 portioner, prisvärd och mättande. Servera med couscous eller knäckebröd.
Ingredienser
BytTa bort
2 stauberginer
1 burkkrossade tomater (400 g)
150 gfetaost
1 stgul lök
2vitlöksklyftor
2 mskolivolja
1 tskoregano
1 dlriven mozzarella
efter smaksalt, peppar
färsk basilika
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C. Skiva auberginen i 1 cm skivor. Pensla med olja, salta och ugnsrosta 15 min.
- Fräs lök och vitlök. Tillsätt tomater och oregano, puttra 10 min. Smaka av.
- Varva aubergine och tomatsås i en ugnsform. Smula över feta och strö mozzarella.
- Gratinera 15–20 min. Toppa med basilika. Servera med couscous.
Lågkalori Auberginegratäng med tomat och feta
45·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
2 stauberginer
1 burkkrossade tomater (400 g)
150 gfetaost
1 stgul lök
2vitlöksklyftor
2 mskolivolja
1 tskoregano
1 dlriven mozzarella
efter smaksalt, peppar
färsk basilika
Gör så här
- Sätt ugnen på 200°C. Skiva auberginen i 1 cm skivor. Pensla med olja, salta och ugnsrosta 15 min.
- Fräs lök och vitlök. Tillsätt tomater och oregano, puttra 10 min. Smaka av.
- Varva aubergine och tomatsås i en ugnsform. Smula över feta och strö mozzarella.
- Gratinera 15–20 min. Toppa med basilika. Servera med couscous.
Per portion:166 kcal·13 g protein·6 g kolh.·10 g fett
Inga betyg än
Lågkalorirecept: Auberginegratäng med tomat och feta — lågkalorivänlig vardagsrätt. vegetarisk ugnsrätt klar på 40 minuter. Medelhavston för 4 portioner, prisvärd och mättande. Servera med couscous eller knäckebröd.
