Cajunkryddade fisktacos
25
4portioner
Krispig vit fisk kryddad med cajun och cayennepeppar, serverad i mjuka tortillas med avokado, sallad och en syrlig gräddfilsröra.
Ingredienser
BytTa bort
2 mskcajunkrydda
1 tskcayennepeppar
4 stfiléer av vit fisk
1 tskvegetabilisk olja
efter smaksalt och svartpeppar
8 stvetetortillas
1 stavokado, skivad
2 stlittle gem-sallad, strimlad
4 stvårlök, strimlad
300 mlsalsa
1 krukagräddfil
1 stcitron
1 klyftavitlök, finhackad
Gör så här
- Blanda cajunkrydda och cayennepeppar i en skål.
- Krydda fiskfiléerna på båda sidor med kryddblandningen samt lite salt och svartpeppar.
- Hetta upp den vegetabiliska oljan i en stekpanna på medelvärme.
- Stek fisken i 3 till 4 minuter per sida tills den är genomstekt och lätt krispig på ytan.
- Rör ihop gräddfilen med den finhackade vitlöken och en skvätt citronsaft i en liten skål.
- Värm tortillorna i en torr stekpanna eller i micron tills de är mjuka och varma.
- Dela upp den stekta fisken i mindre bitar med en gaffel.
- Fyll varje tortilla med sallad, fisk, avokado, salsa och vårlök.
- Toppa med vitlöksgräddfilen och pressa över resten av citronen.
- Servera fisktacosen genast.
Cajunkryddade fisktacos
25·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
2 mskcajunkrydda
1 tskcayennepeppar
4 stfiléer av vit fisk
1 tskvegetabilisk olja
efter smaksalt och svartpeppar
8 stvetetortillas
1 stavokado, skivad
2 stlittle gem-sallad, strimlad
4 stvårlök, strimlad
300 mlsalsa
1 krukagräddfil
1 stcitron
1 klyftavitlök, finhackad
Gör så här
- Blanda cajunkrydda och cayennepeppar i en skål.
- Krydda fiskfiléerna på båda sidor med kryddblandningen samt lite salt och svartpeppar.
- Hetta upp den vegetabiliska oljan i en stekpanna på medelvärme.
- Stek fisken i 3 till 4 minuter per sida tills den är genomstekt och lätt krispig på ytan.
- Rör ihop gräddfilen med den finhackade vitlöken och en skvätt citronsaft i en liten skål.
- Värm tortillorna i en torr stekpanna eller i micron tills de är mjuka och varma.
- Dela upp den stekta fisken i mindre bitar med en gaffel.
- Fyll varje tortilla med sallad, fisk, avokado, salsa och vårlök.
- Toppa med vitlöksgräddfilen och pressa över resten av citronen.
- Servera fisktacosen genast.
Per portion:264 kcal·22 g protein·26 g kolh.·8 g fett
Inga betyg än
Krispig vit fisk kryddad med cajun och cayennepeppar, serverad i mjuka tortillas med avokado, sallad och en syrlig gräddfilsröra.
Fler rätter som den här
Fler recept i kategorin Tacos & Wraps