Italian Tuna Pasta
20
3portioner
En snabb och fräsch pastarätt med tonfisk, paprika, persilja och en syrlig touch av citron och chili.
Ingredienser
BytTa bort
250 gpastasnäckor
efter smakolivolja till stekning
1 stpaprika
400 gtonfisk
1 dlpersiljeblad
1 mskvitlök
2 stchilier
2 stcitroner, saften
efter smaksvartpeppar
Gör så här
- Koka pastasnäckorna enligt anvisningarna på förpackningen.
- Häll av pastan och låt den svalna någon minut.
- Hetta upp olivolja i en liten stekpanna på medelvärme.
- Stek paprikan i 1 till 2 minuter och lägg åt sidan.
- Blanda pastan, paprikan, tonfisken, persiljan, vitlöken, chilierna och citronsaften i en stor skål.
- Smaka av med svartpeppar.
- Fördela pastan i skålar och servera direkt.
Italian Tuna Pasta
20·
3portioner
Ingredienser
BytTa bort
250 gpastasnäckor
efter smakolivolja till stekning
1 stpaprika
400 gtonfisk
1 dlpersiljeblad
1 mskvitlök
2 stchilier
2 stcitroner, saften
efter smaksvartpeppar
Gör så här
- Koka pastasnäckorna enligt anvisningarna på förpackningen.
- Häll av pastan och låt den svalna någon minut.
- Hetta upp olivolja i en liten stekpanna på medelvärme.
- Stek paprikan i 1 till 2 minuter och lägg åt sidan.
- Blanda pastan, paprikan, tonfisken, persiljan, vitlöken, chilierna och citronsaften i en stor skål.
- Smaka av med svartpeppar.
- Fördela pastan i skålar och servera direkt.
Per portion:252 kcal·31 g protein·23 g kolh.·4 g fett
Inga betyg än
En snabb och fräsch pastarätt med tonfisk, paprika, persilja och en syrlig touch av citron och chili.
