Örtig pizza med kikärter
120
4portioner
Hemgjord pizzadeg med tomatsås, kikärter och ost, serverad med en fräsch sallad av morot och apelsin.
Ingredienser
BytTa bort
Pizzadegen
10 gjäst
1 mskolivolja
2 dlfingervarmt vatten
1 stägg
3/4 tsksalt, med jod
3 3/4 dlfint rågmjöl, graham- eller dinkelmjöl
3 dlvetemjöl
Tomatsåsen
1 stlök
1 klyftavitlök
1 mskolivolja
3 dlpasserade tomater
1/2 stgrönsaksbuljongtärning
Toppingen
1 förpkikärter, ca 230 g avrunnen vikt
100 griven ost, 17 procent fett
1 mskoregano
2 mskolivolja
Morot- och apelsinsalladen
4 stmorötter
2 stapelsiner
1 mskcitronjuice
1 tskolivolja
1 krmpeppar och salt med jod
2 mskfinhackad persilja
2 tsksesamfrön
Gör så här
- Smula jästen i en bunke.
- Värm olja och vatten till 37 grader, fingervarmt, och rör ut jästen i det.
- Tillsätt ägg, salt och mjölet lite i taget, spara lite vetemjöl till utbakningen.
- Arbeta ihop till en deg, den ska vara lite lös. Låt jäsa i 1 timme.
- Sätt ugnen på 250 grader.
- Stjälp upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta den smidig med lite extra mjöl. Kavla ut till 4 portionspizzor, ca 0,5 cm tjocka, och lägg dem på en plåt.
- Hacka lök och vitlök och fräs blankt i 1 msk olivolja. Tillsätt passerade tomater och buljongtärning och låt koka ihop i ca 5 minuter.
- Bred tomatsåsen på pizzabottnarna. Grovhacka kikärterna och fördela över, toppa med riven ost och smulad oregano och droppa över olivoljan.
- Grädda pizzorna i övre delen av ugnen i ca 10 minuter, eller tills de fått fin färg.
- Riv morötterna och skär apelsinerna i mindre bitar.
- Blanda morötter och apelsiner och smaka av med citronjuice, olivolja, peppar, salt, persilja och sesamfrön.
- Servera pizzorna varma tillsammans med morot- och apelsinsalladen.
Örtig pizza med kikärter
120·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Pizzadegen
10 gjäst
1 mskolivolja
2 dlfingervarmt vatten
1 stägg
3/4 tsksalt, med jod
3 3/4 dlfint rågmjöl, graham- eller dinkelmjöl
3 dlvetemjöl
Tomatsåsen
1 stlök
1 klyftavitlök
1 mskolivolja
3 dlpasserade tomater
1/2 stgrönsaksbuljongtärning
Toppingen
1 förpkikärter, ca 230 g avrunnen vikt
100 griven ost, 17 procent fett
1 mskoregano
2 mskolivolja
Morot- och apelsinsalladen
4 stmorötter
2 stapelsiner
1 mskcitronjuice
1 tskolivolja
1 krmpeppar och salt med jod
2 mskfinhackad persilja
2 tsksesamfrön
Gör så här
- Smula jästen i en bunke.
- Värm olja och vatten till 37 grader, fingervarmt, och rör ut jästen i det.
- Tillsätt ägg, salt och mjölet lite i taget, spara lite vetemjöl till utbakningen.
- Arbeta ihop till en deg, den ska vara lite lös. Låt jäsa i 1 timme.
- Sätt ugnen på 250 grader.
- Stjälp upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta den smidig med lite extra mjöl. Kavla ut till 4 portionspizzor, ca 0,5 cm tjocka, och lägg dem på en plåt.
- Hacka lök och vitlök och fräs blankt i 1 msk olivolja. Tillsätt passerade tomater och buljongtärning och låt koka ihop i ca 5 minuter.
- Bred tomatsåsen på pizzabottnarna. Grovhacka kikärterna och fördela över, toppa med riven ost och smulad oregano och droppa över olivoljan.
- Grädda pizzorna i övre delen av ugnen i ca 10 minuter, eller tills de fått fin färg.
- Riv morötterna och skär apelsinerna i mindre bitar.
- Blanda morötter och apelsiner och smaka av med citronjuice, olivolja, peppar, salt, persilja och sesamfrön.
- Servera pizzorna varma tillsammans med morot- och apelsinsalladen.
Per portion:408 kcal·13 g protein·62 g kolh.·12 g fett
Inga betyg än
Hemgjord pizzadeg med tomatsås, kikärter och ost, serverad med en fräsch sallad av morot och apelsin.









