Logga inSkapa konto

Örtig pizza med kikärter

120
4portioner

Hemgjord pizzadeg med tomatsås, kikärter och ost, serverad med en fräsch sallad av morot och apelsin.

Ingredienser

BytTa bort

Pizzadegen

10 gjäst
1 mskolivolja
2 dlfingervarmt vatten
1 stägg
3/4 tsksalt, med jod
3 3/4 dlfint rågmjöl, graham- eller dinkelmjöl
3 dlvetemjöl

Tomatsåsen

1 stlök
1 klyftavitlök
1 mskolivolja
3 dlpasserade tomater
1/2 stgrönsaksbuljongtärning

Toppingen

1 förpkikärter, ca 230 g avrunnen vikt
100 griven ost, 17 procent fett
1 mskoregano
2 mskolivolja

Morot- och apelsinsalladen

4 stmorötter
2 stapelsiner
1 mskcitronjuice
1 tskolivolja
1 krmpeppar och salt med jod
2 mskfinhackad persilja
2 tsksesamfrön
Gör så här
  1. Smula jästen i en bunke.
  2. Värm olja och vatten till 37 grader, fingervarmt, och rör ut jästen i det.
  3. Tillsätt ägg, salt och mjölet lite i taget, spara lite vetemjöl till utbakningen.
  4. Arbeta ihop till en deg, den ska vara lite lös. Låt jäsa i 1 timme.
  5. Sätt ugnen på 250 grader.
  6. Stjälp upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta den smidig med lite extra mjöl. Kavla ut till 4 portionspizzor, ca 0,5 cm tjocka, och lägg dem på en plåt.
  7. Hacka lök och vitlök och fräs blankt i 1 msk olivolja. Tillsätt passerade tomater och buljongtärning och låt koka ihop i ca 5 minuter.
  8. Bred tomatsåsen på pizzabottnarna. Grovhacka kikärterna och fördela över, toppa med riven ost och smulad oregano och droppa över olivoljan.
  9. Grädda pizzorna i övre delen av ugnen i ca 10 minuter, eller tills de fått fin färg.
  10. Riv morötterna och skär apelsinerna i mindre bitar.
  11. Blanda morötter och apelsiner och smaka av med citronjuice, olivolja, peppar, salt, persilja och sesamfrön.
  12. Servera pizzorna varma tillsammans med morot- och apelsinsalladen.

Örtig pizza med kikärter

120·
4portioner

Ingredienser

BytTa bort

Pizzadegen

10 gjäst
1 mskolivolja
2 dlfingervarmt vatten
1 stägg
3/4 tsksalt, med jod
3 3/4 dlfint rågmjöl, graham- eller dinkelmjöl
3 dlvetemjöl

Tomatsåsen

1 stlök
1 klyftavitlök
1 mskolivolja
3 dlpasserade tomater
1/2 stgrönsaksbuljongtärning

Toppingen

1 förpkikärter, ca 230 g avrunnen vikt
100 griven ost, 17 procent fett
1 mskoregano
2 mskolivolja

Morot- och apelsinsalladen

4 stmorötter
2 stapelsiner
1 mskcitronjuice
1 tskolivolja
1 krmpeppar och salt med jod
2 mskfinhackad persilja
2 tsksesamfrön
Gör så här
  1. Smula jästen i en bunke.
  2. Värm olja och vatten till 37 grader, fingervarmt, och rör ut jästen i det.
  3. Tillsätt ägg, salt och mjölet lite i taget, spara lite vetemjöl till utbakningen.
  4. Arbeta ihop till en deg, den ska vara lite lös. Låt jäsa i 1 timme.
  5. Sätt ugnen på 250 grader.
  6. Stjälp upp degen på ett mjölat bakbord och arbeta den smidig med lite extra mjöl. Kavla ut till 4 portionspizzor, ca 0,5 cm tjocka, och lägg dem på en plåt.
  7. Hacka lök och vitlök och fräs blankt i 1 msk olivolja. Tillsätt passerade tomater och buljongtärning och låt koka ihop i ca 5 minuter.
  8. Bred tomatsåsen på pizzabottnarna. Grovhacka kikärterna och fördela över, toppa med riven ost och smulad oregano och droppa över olivoljan.
  9. Grädda pizzorna i övre delen av ugnen i ca 10 minuter, eller tills de fått fin färg.
  10. Riv morötterna och skär apelsinerna i mindre bitar.
  11. Blanda morötter och apelsiner och smaka av med citronjuice, olivolja, peppar, salt, persilja och sesamfrön.
  12. Servera pizzorna varma tillsammans med morot- och apelsinsalladen.
Per portion:408 kcal·13 g protein·62 g kolh.·12 g fett
Inga betyg än

Hemgjord pizzadeg med tomatsås, kikärter och ost, serverad med en fräsch sallad av morot och apelsin.

Fler rätter som den här

Kommentarer