Tandoorimarinad
15
4portioner
Kryddig tandoorimarinad blandas på cirka 10 minuter. Indisk yoghurtmarinad med garam masala, paprika och ingefära som räcker till 800 g kyckling eller lamm.
Ingredienser
BytTa bort
Tandoorimarinad
3 dlturkisk yoghurt
1citron, saften
3vitlöksklyftor
3 cmfärsk ingefära
2 tskgaram masala
2 tskpaprikapulver
1 tskmalen spiskummin
1 tskgurkmeja
1/2 tskchilipulver
1 tsksalt
1 mskrapsolja
Gör så här
- Riv vitlök och ingefära fint.
- Blanda yoghurt, citronsaft och olja i en skål.
- Rör ner vitlök, ingefära och alla kryddor tills marinaden är jämnt röd.
- Vänd ner kycklingen eller lammet och låt marinera i kylen minst 2 timmar, gärna över natten.
Tandoorimarinad
15·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Tandoorimarinad
3 dlturkisk yoghurt
1citron, saften
3vitlöksklyftor
3 cmfärsk ingefära
2 tskgaram masala
2 tskpaprikapulver
1 tskmalen spiskummin
1 tskgurkmeja
1/2 tskchilipulver
1 tsksalt
1 mskrapsolja
Gör så här
- Riv vitlök och ingefära fint.
- Blanda yoghurt, citronsaft och olja i en skål.
- Rör ner vitlök, ingefära och alla kryddor tills marinaden är jämnt röd.
- Vänd ner kycklingen eller lammet och låt marinera i kylen minst 2 timmar, gärna över natten.
Per portion:64 kcal·4 g protein·3 g kolh.·4 g fett
Inga betyg än
Kryddig tandoorimarinad blandas på cirka 10 minuter. Indisk yoghurtmarinad med garam masala, paprika och ingefära som räcker till 800 g kyckling eller lamm.
