Smoothie med grönt te och fruktblandning
45
4portioner
En fräsch och lättdruckna smoothie med grönt te, bär, ananasjuice och vaniljyoghurt. Perfekt som ett svalkande mellanmål eller frukost.
Ingredienser
BytTa bort
2 1/2 dlvatten
3 stpåsar grönt te
2 1/2 dlbär
9,2 dlananasjuice
1,8 dlvaniljyoghurt
1,8 dlisbitar
Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg teptåsarna i det heta vattnet och låt dra i 5 minuter.
- Krama ur teptåsarna och släng dem, ställ sedan teet åt sidan så att det svalnar något.
- Häll teet i en blender tillsammans med bären, ananasjuicen, vaniljyoghurten och isbitarna.
- Mixa allt tills smoothien är helt slät.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Smoothie med grönt te och fruktblandning
45·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
2 1/2 dlvatten
3 stpåsar grönt te
2 1/2 dlbär
9,2 dlananasjuice
1,8 dlvaniljyoghurt
1,8 dlisbitar
Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg teptåsarna i det heta vattnet och låt dra i 5 minuter.
- Krama ur teptåsarna och släng dem, ställ sedan teet åt sidan så att det svalnar något.
- Häll teet i en blender tillsammans med bären, ananasjuicen, vaniljyoghurten och isbitarna.
- Mixa allt tills smoothien är helt slät.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Per portion:249 kcal·5 g protein·55 g kolh.·1 g fett
Inga betyg än
En fräsch och lättdruckna smoothie med grönt te, bär, ananasjuice och vaniljyoghurt. Perfekt som ett svalkande mellanmål eller frukost.
