Smoothie med grönt te och fruktblandning
45 min
4portioner
En fräsch och lättdruckna smoothie med grönt te, bär, ananasjuice och vaniljyoghurt. Perfekt som ett svalkande mellanmål eller frukost.
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
2 1/2 dlvatten
3 stpåsar grönt te
2 1/2 dlbär
9,2 dlananasjuice
1,8 dlvaniljyoghurt
1,8 dlisbitar
Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg teptåsarna i det heta vattnet och låt dra i 5 minuter.
- Krama ur teptåsarna och släng dem, ställ sedan teet åt sidan så att det svalnar något.
- Häll teet i en blender tillsammans med bären, ananasjuicen, vaniljyoghurten och isbitarna.
- Mixa allt tills smoothien är helt slät.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Smoothie med grönt te och fruktblandning
45 min·
4portioner
Vad dricker man till?
Ingredienser
BytTa bort
2 1/2 dlvatten
3 stpåsar grönt te
2 1/2 dlbär
9,2 dlananasjuice
1,8 dlvaniljyoghurt
1,8 dlisbitar
Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg teptåsarna i det heta vattnet och låt dra i 5 minuter.
- Krama ur teptåsarna och släng dem, ställ sedan teet åt sidan så att det svalnar något.
- Häll teet i en blender tillsammans med bären, ananasjuicen, vaniljyoghurten och isbitarna.
- Mixa allt tills smoothien är helt slät.
- Häll upp i glas och servera direkt.
Per portion:162 kcal·3 g protein·33 g kolh.·2 g fett
Inga betyg än
En fräsch och lättdruckna smoothie med grönt te, bär, ananasjuice och vaniljyoghurt. Perfekt som ett svalkande mellanmål eller frukost.
