Måndagsrätter
Logga inSkapa konto

Crunchwrap med tacofärs, svarta bönor och chipotlekräm

30
4portioner

Crunchwrap är en vikt och krispigt stekt tortilla fylld med tacofärs, smält cheddar och en knaprig tostada i mitten, inspirerad av den virala TikTok-favoriten. Vi blandar svarta bönor i köttfärsen och toppar med rökig chipotlekräm. Klar på cirka 35…

Ingredienser

BytTa bort

Tacofärs

500 gnötfärs
1gul lök
1 mskrapsolja
2 msktacokrydda
1 dlvatten
1 burksvarta bönor (ca 380 g)
efter smaksalt

Chipotlekräm

2 dlgräddfil
1 mskchipotlepasta eller 1 tsk chipotlepulver
1/2lime, rivet skal och saft
1 krmsalt

Montering

4stora tortillabröd, ca 30 cm
4tostadas eller 4 små majstortillas stekta krispiga
200 griven cheddar
2tomater
1/4isbergssallad
1avokado
2 mskrapsolja till stekning
Gör så här
  1. Rör ihop gräddfil, chipotle, limeskal, limesaft och salt till chipotlekrämen. Ställ kallt.
  2. Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en stekpanna, cirka 3 min. Lägg i färsen och stek tills den fått fin färg och smulats sönder.
  3. Tillsätt tacokrydda och vatten. Skölj och låt bönorna rinna av, rör ner dem i färsen och låt puttra 5 min tills det mesta av vätskan kokat in. Smaka av med salt.
  4. Strimla salladen, tärna tomaterna och skiva avokadon.
  5. Lägg ett stort tortillabröd på bänken. Strö ost i mitten, lägg på en fjärdedel av färsen och sedan en tostada. Bred på chipotlekräm och toppa med sallad, tomat, avokado och lite mer ost.
  6. Vik in kanterna mot mitten i tätt överlappande veck runt om tills fyllningen är helt inbäddad.
  7. Hetta upp lite olja i en stekpanna på medelvärme. Lägg crunchwrapen med vecksidan nedåt och stek 2 till 3 min per sida tills den är gyllene och krispig. Gör likadant med resten.
  8. Dela crunchwrapsen på mitten och servera direkt med resten av chipotlekrämen.

Crunchwrap med tacofärs, svarta bönor och chipotlekräm

30·
4portioner

Ingredienser

BytTa bort

Tacofärs

500 gnötfärs
1gul lök
1 mskrapsolja
2 msktacokrydda
1 dlvatten
1 burksvarta bönor (ca 380 g)
efter smaksalt

Chipotlekräm

2 dlgräddfil
1 mskchipotlepasta eller 1 tsk chipotlepulver
1/2lime, rivet skal och saft
1 krmsalt

Montering

4stora tortillabröd, ca 30 cm
4tostadas eller 4 små majstortillas stekta krispiga
200 griven cheddar
2tomater
1/4isbergssallad
1avokado
2 mskrapsolja till stekning
Gör så här
  1. Rör ihop gräddfil, chipotle, limeskal, limesaft och salt till chipotlekrämen. Ställ kallt.
  2. Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en stekpanna, cirka 3 min. Lägg i färsen och stek tills den fått fin färg och smulats sönder.
  3. Tillsätt tacokrydda och vatten. Skölj och låt bönorna rinna av, rör ner dem i färsen och låt puttra 5 min tills det mesta av vätskan kokat in. Smaka av med salt.
  4. Strimla salladen, tärna tomaterna och skiva avokadon.
  5. Lägg ett stort tortillabröd på bänken. Strö ost i mitten, lägg på en fjärdedel av färsen och sedan en tostada. Bred på chipotlekräm och toppa med sallad, tomat, avokado och lite mer ost.
  6. Vik in kanterna mot mitten i tätt överlappande veck runt om tills fyllningen är helt inbäddad.
  7. Hetta upp lite olja i en stekpanna på medelvärme. Lägg crunchwrapen med vecksidan nedåt och stek 2 till 3 min per sida tills den är gyllene och krispig. Gör likadant med resten.
  8. Dela crunchwrapsen på mitten och servera direkt med resten av chipotlekrämen.
Per portion:623 kcal·38 g protein·39 g kolh.·35 g fett
Inga betyg än

Crunchwrap är en vikt och krispigt stekt tortilla fylld med tacofärs, smält cheddar och en knaprig tostada i mitten, inspirerad av den virala TikTok-favoriten. Vi blandar svarta bönor i köttfärsen och toppar med rökig chipotlekräm. Klar på cirka 35…

Fler rätter som den här

Kommentarer