Crunchwrap med tacofärs, svarta bönor och chipotlekräm
30
4portioner
Crunchwrap är en vikt och krispigt stekt tortilla fylld med tacofärs, smält cheddar och en knaprig tostada i mitten, inspirerad av den virala TikTok-favoriten. Vi blandar svarta bönor i köttfärsen och toppar med rökig chipotlekräm. Klar på cirka 35…
Ingredienser
BytTa bort
Tacofärs
500 gnötfärs
1gul lök
1 mskrapsolja
2 msktacokrydda
1 dlvatten
1 burksvarta bönor (ca 380 g)
efter smaksalt
Chipotlekräm
2 dlgräddfil
1 mskchipotlepasta eller 1 tsk chipotlepulver
1/2lime, rivet skal och saft
1 krmsalt
Montering
4stora tortillabröd, ca 30 cm
4tostadas eller 4 små majstortillas stekta krispiga
200 griven cheddar
2tomater
1/4isbergssallad
1avokado
2 mskrapsolja till stekning
Gör så här
- Rör ihop gräddfil, chipotle, limeskal, limesaft och salt till chipotlekrämen. Ställ kallt.
- Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en stekpanna, cirka 3 min. Lägg i färsen och stek tills den fått fin färg och smulats sönder.
- Tillsätt tacokrydda och vatten. Skölj och låt bönorna rinna av, rör ner dem i färsen och låt puttra 5 min tills det mesta av vätskan kokat in. Smaka av med salt.
- Strimla salladen, tärna tomaterna och skiva avokadon.
- Lägg ett stort tortillabröd på bänken. Strö ost i mitten, lägg på en fjärdedel av färsen och sedan en tostada. Bred på chipotlekräm och toppa med sallad, tomat, avokado och lite mer ost.
- Vik in kanterna mot mitten i tätt överlappande veck runt om tills fyllningen är helt inbäddad.
- Hetta upp lite olja i en stekpanna på medelvärme. Lägg crunchwrapen med vecksidan nedåt och stek 2 till 3 min per sida tills den är gyllene och krispig. Gör likadant med resten.
- Dela crunchwrapsen på mitten och servera direkt med resten av chipotlekrämen.
Crunchwrap med tacofärs, svarta bönor och chipotlekräm
30·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
Tacofärs
500 gnötfärs
1gul lök
1 mskrapsolja
2 msktacokrydda
1 dlvatten
1 burksvarta bönor (ca 380 g)
efter smaksalt
Chipotlekräm
2 dlgräddfil
1 mskchipotlepasta eller 1 tsk chipotlepulver
1/2lime, rivet skal och saft
1 krmsalt
Montering
4stora tortillabröd, ca 30 cm
4tostadas eller 4 små majstortillas stekta krispiga
200 griven cheddar
2tomater
1/4isbergssallad
1avokado
2 mskrapsolja till stekning
Gör så här
- Rör ihop gräddfil, chipotle, limeskal, limesaft och salt till chipotlekrämen. Ställ kallt.
- Skala och finhacka löken. Fräs den mjuk i olja i en stekpanna, cirka 3 min. Lägg i färsen och stek tills den fått fin färg och smulats sönder.
- Tillsätt tacokrydda och vatten. Skölj och låt bönorna rinna av, rör ner dem i färsen och låt puttra 5 min tills det mesta av vätskan kokat in. Smaka av med salt.
- Strimla salladen, tärna tomaterna och skiva avokadon.
- Lägg ett stort tortillabröd på bänken. Strö ost i mitten, lägg på en fjärdedel av färsen och sedan en tostada. Bred på chipotlekräm och toppa med sallad, tomat, avokado och lite mer ost.
- Vik in kanterna mot mitten i tätt överlappande veck runt om tills fyllningen är helt inbäddad.
- Hetta upp lite olja i en stekpanna på medelvärme. Lägg crunchwrapen med vecksidan nedåt och stek 2 till 3 min per sida tills den är gyllene och krispig. Gör likadant med resten.
- Dela crunchwrapsen på mitten och servera direkt med resten av chipotlekrämen.
Per portion:623 kcal·38 g protein·39 g kolh.·35 g fett
Inga betyg än
Crunchwrap är en vikt och krispigt stekt tortilla fylld med tacofärs, smält cheddar och en knaprig tostada i mitten, inspirerad av den virala TikTok-favoriten. Vi blandar svarta bönor i köttfärsen och toppar med rökig chipotlekräm. Klar på cirka 35…









