Kvargdressing
10
4portioner
Krämig kvargdressing rörs ihop på cirka 10 minuter. Lätt proteinrik dressing till 4 portioner, fin till sallad, wraps och ugnsgrönsaker.
Ingredienser
BytTa bort
2 dlkvarg (naturell)
Kvargdressing
2 mskolivolja
1 mskcitronsaft
1 tskdijonsenap
1vitlöksklyfta (pressad)
2 mskfinhackad dill eller persilja
2 mskvatten (att späda med)
salt och peppar efter smak
Gör så här
- Rör ihop kvarg, olja, citronsaft, senap och vitlök till en slät dressing.
- Späd med vatten till önskad konsistens.
- Rör i örterna. Smaka av med salt och peppar.
- Servera kyld. Håller 3 dagar i kyl; rör om före användning.
Kvargdressing
10·
4portioner
Ingredienser
BytTa bort
2 dlkvarg (naturell)
Kvargdressing
2 mskolivolja
1 mskcitronsaft
1 tskdijonsenap
1vitlöksklyfta (pressad)
2 mskfinhackad dill eller persilja
2 mskvatten (att späda med)
salt och peppar efter smak
Gör så här
- Rör ihop kvarg, olja, citronsaft, senap och vitlök till en slät dressing.
- Späd med vatten till önskad konsistens.
- Rör i örterna. Smaka av med salt och peppar.
- Servera kyld. Håller 3 dagar i kyl; rör om före användning.
Per portion:69 kcal·5 g protein·1 g kolh.·5 g fett
Inga betyg än
Krämig kvargdressing rörs ihop på cirka 10 minuter. Lätt proteinrik dressing till 4 portioner, fin till sallad, wraps och ugnsgrönsaker.
